▲James公佈一天的訓練內容，魔鬼程度讓人看了不寒而慄。
這些訓練內容十分複雜，簡單概括就是主要的9套訓練動作，其中包含了150組動作，眾所皆知訓練健身的每一組動作都是十幾個甚至更多，能夠看到James的訓練強度，而這也能夠很好詮釋為什麼都已經35歲了，他依舊是聯盟第一人。
在停賽期間，James大部分時間都是花在訓練上，根據他的社群媒體動態，除了陪伴家人之外，他主要的活動就是訓練，而且還不忘狂曬自己的訓練動態，彰顯自己的實力，可見他在35歲的年齡依舊能夠作為聯盟中第一人，該付出的努力與代價也很高。另外，對James而言，職業生涯17個賽季，只有新秀賽期場均得分沒能超過25分，其餘的連續16個賽季場均得分都超過25分，這也是聯盟歷史第一。
目前James的生涯累計成就包括了兩枚奧運金牌、四次常規賽MVP、三次總決賽MVP、三次全明星賽MVP以及一次年度得分王，同時他也是NBA季後賽歷史得分王，不僅如此，他職業生涯已經累計十五次入選全明星陣容，十五次入選年度最佳陣容以及五次年度最佳防守陣容，James是聯盟史上第二位單季取得NBA總冠軍、MVP、總決賽MVP和2012年奧林匹克運動會冠軍獎牌，成功完成單季大滿貫的籃球運動員，而上一位達成此成就的球員是名人堂球星麥可·喬丹（Michael Jordan）。
▲James時常在社群媒體上分享自己健身或訓練的過程。
透過賽季停擺的這段時間能夠看出James多年來打出好成績的原因，最主要的還是他個人的努力與毅力，即使是沒有比賽的時候，他依舊保持著如此高強度的訓練，令人欽佩。
▲35歲的年紀還仍統御聯盟，James靠的是努力不懈的精神。
相關閱讀：
詹皇的十大時刻！得分超越Kobe，生涯最高61分，搶七關鍵火鍋
美媒重評歷史50大巨星！詹皇第二，Kobe排名第十，現役五人上榜
美媒評選球員知名度前八！超越喬丹與Kobe影響力，詹皇成為榜首
Source：instagram
