罰球很難嗎?四大關鍵要素導致NBA史上沒有人命中率達到95%

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罰球很難嗎?四大關鍵要素導致NBA史上沒有人命中率達到95%

發表於 2020-06-05



在籃球比賽中有一個不可或缺的環節,那就是罰球,雖說NBA裡大多都是來自世界各地最出色的籃球員,但是經過高強度的對抗後,很多球員的罰球命中率都會受到很大的影響,為此有很多球迷感到納悶,為什麼看似簡單的罰球,無人防守的投籃,但是歷史上的命中率卻沒有人達到95%,原來罰球包含了許多技術和訣竅。


▲罰球有四大關鍵要素,若是做不到球員與籃框之間就是最遙遠的距離。

在NBA這種高強度、激烈的身體碰撞之下,很多球員的肌肉都是處於緊繃的狀態,突然想要放鬆下來再將球罰進是一件非常困難的事情,這也是為什麼很多球員在場上幾乎百發百中,到了罰球線上就失準的原因,以下有四點要素,第一,正確的姿勢,包括站姿、持球、屈膝、力度和投籃姿勢等,動作還要連貫,一氣呵成;第二,出手時的拋物線、旋轉以及手的柔和度,同時眼睛還要注視在籃框上;第三,保持良好的心理狀態及注意力集中,不能受到外界環境的干擾;最後,自信心非常重要,球員需要把不利因素轉化為有利自身的優勢。



籃球員想要在職業生涯中保持較高的罰球命中率,其實不是那麼容易,需要經年累月保持競技狀態,還要每天堅持訓練,這不是一朝一夕可以達成的事,目前NBA球員中罰球命中率最高的是史蒂芬·柯瑞(Stephen Curry),他有90.6%的命中率,也就是說差不多10投9中。


▲手感是需要鍛鍊與培養的,平時就以投射為主要進攻方式的Curry是目前聯盟中罰球命中率最高的球員。



這四個罰球需要把握的要素當中,第三點是最困難也是最難掌控的一點,打比賽有主客場之分,主場壓力小、動力大、氛圍好,反之客場壓力很大之外還會遇到瘋狂的球迷,客場球員在罰球的時候,經常會受到現場球迷的干擾,還包括本身比賽的緊張情緒,種種因素都會影響球員的命中率,特別是在比分膠著的時候,更容易罰球失誤,手感的好壞與心理狀態息息相關,心情緊張動作就容易變形,自然就會影響投籃和罰球的命中率。

 
▲國外的球迷非常瘋狂,除了在場邊加油之外,還常常在罰球時卯起來干擾對手,什麼奇怪的花招都有。

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Source:nothingshare
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